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Ｖｏｌ ３ |
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～《お薦めサプリメント》～ |
| 出典 お医者さんが選んだサプリメント 阿部博幸著 |
たくさんのサプリメントから、現代人にとくに効果があると おもわれるもの、新しく注目されつつあるものを厳選しました。 アセロラ 万病対策のビタミンＣ補給に効果的
ビタミンＣを豊富に含むチェリーに似た果実 １００ｇ当りのビタミンＣの含有量はレモンの34倍といわれている 原産地カリブ諸島、中央および南アメリカ 原住民は、体が衰弱したり風邪をひいたりしたときにアセロラを食べると 元気になることから、健康維持のためなくてはならない果実として 昔から薬代わりに親しんできた。 熱帯地方が原産のフルーツは強い日差しや高温などの植物にとっては 過酷な環境下で成長するため、強い紫外線から身を守るため ビタミンＣをたっぷりためこんでいる。 ビタミンＣは美肌効果をはじめ免疫力を高め、抗ストレス抗ウィルスなど 美容や健康維持のために大切な働きをもっているが 体内では作り出せない上に､水溶性で長期間体内に蓄えることもできない 加えて、ストレスや紫外線を受けたとき、喫煙時などに身を守るための栄養素 として大量に消費されている.ので、毎日しっかり摂ることが大切である アセロラは少量でビタミンＣを大量に摂取でき、副作用もないので 毎日のビタミン補給にお薦めである。 |
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