さらに水は水道水をはじめ、コンビニ、自動販売機などあらゆる場所で手に入ります。

コンビニやファーストフード･外食が多い若い人たちの食生活は野菜が少なく栄養がかたよってい血液をドロドロにする原因になります。そこで、ミネラル豊富な水を飲むことをお勧めします。

その他にも気がついたら１杯飲むことで一日１リットル以上の水もらくに飲むことができます。